Découvrez les Bienfaits de la Réflexologie
Prenez le temps de vous reconnecter à vous-même.
La réflexologie, art du soin et du bien être
Bien plus qu’un simple massage, la réflexologie est une thérapie basée sur le principe selon lequel il existe des petites zones spécifiques sur les mains, les pieds, le visage et le crâne.
Ces zones correspondent à des zones du système nerveux, à des groupes musculaires ou encore à des organes spécifiques du corps. Les pieds, les mains, le visage et le crâne fournissent alors une « carte » du corps humain.
Le principe de base de la réflexologie est de permettre la libre circulation de l’énergie vitale dans les différents organes du corps,
et jusque dans chacune des cellules du corps.
En cas de blocage, la personne peut ressentir un léger inconfort lors de la manipulation,
un signe de dépôt de cristaux dans la zone réflexe. L’action du massage servira alors à les casser pour soulager et rétablir
la bonne circulation de l’énergie.
En résumé, une zone correspond à un organe ou à un muscle et la pression et/ou le massage de cette zone favorise le processus naturel de régulation et de guérison du corps. À moyen et long terme, on observe un mieux-être général.
Toutefois, la technique et le protocole utilisés seront toujours adaptés à la personne, en prenant en compte les éventuelles contre-indications (état de santé, niveau de vitalité…). Le but étant d’accompagner la personne en douceur vers un état de mieux-être.
Techniques de réflexologie
- La réflexologie Plantaire
- La réflexologie Faciale
- La réflexologie Palmaire
- Le massage thérapeutique Tuina et ventouses traditionnelles Chinoises
Cependant, le plantaire est le pilier de chaque séance auquel les autres pratiques (selon votre choix et besoins) viendront compléter le soin pour les séances de plus d'une heure. Chacune a ses particularités mais ont en commun le bien être et le rééquilibrage du corps dans sa totalité.
Néanmoins, l’expérience a démontré que de combiner les techniques apporte des résultats plus significatifs et rapides. C’est une réelle aide au processus d’autorégulation du corps et ce en stimulant les zones réflexes plantaires, palmaires et faciales.
Quels effets sur la santé ?
De manière globale, la réflexologie offre une relaxation profonde, favorise l’équilibre et vise à réduire le stress.
Outre l’amélioration de la vitalité de l’individu, la réflexologie se montre très efficace pour aider l’organisme à
gérer certains problèmes de santé.
Que vous souffriez de douleurs chroniques, de fatigue, de stress ou que vous cherchiez simplement à maintenir une bonne santé, la réflexologie offre de nombreux bienfaits, notamment :
- Réduction du stress et de l'anxiété : en stimulant le système nerveux, elle calme le mental et détend profondément le corps.
- Amélioration de la circulation sanguine : elle favorise une meilleure oxygénation des tissus et contribue à une détoxification naturelle.
- Soutien du système immunitaire : en stimulant certaines zones réflexes, elle renforce les défenses naturelles du corps.
- Soulagement des douleurs (dos, tête, articulations) : elle agit sur les tensions accumulées et favorise une détente musculaire et nerveuse.
- Équilibre hormonal : en régulant les glandes endocrines, elle aide à mieux gérer les déséquilibres hormonaux.
- Amélioration du sommeil : elle favorise une relaxation profonde et aide à combattre l’insomnie.
Contre-indication :
Femmes enceintes.
Déroulement d'une séance
Votre première séance commence par un moment d'échange permettant d'évaluer vos attentes, vos troubles, ainsi que de dresser un historique de vos antécédents. Lors des séances suivantes, cet échange préalable permettra d'estimer les effets des précédentes séances et si besoin, d'adapter celle ci en privilégiant certaines zones réflexes.
Ensuite, confortablement allongé, enveloppé d'une chaleur douce, la séance débutera par une prise de contact avec les pieds, assister de mes huiles de massages,
toutes d'origine biologique comme mes huilles essentielles.
Le massage continuera avec des pressions appuyées selon un protocole établi en fonction de vos besoins.
Certaines zones peuvent être sensibles, ce qui est le signe d'un rééquilibrage nécessaire. Les pressions se feront alors plus légères.
Si nécessaire, je complète la séance par la moxibustion qui est une technique d'origine asiatique s'attachant à stimuler par la chaleur les points d'acupuncture.
La majorité des personnes massées s'endorment assez rapidement et profitent ainsi d'une détente plus profonde et durable. La fin de séance permet d'estimer vos ressentis et confirmer le protocole établi.
Lors des jours suivants, vous pourrez vous sentir fatigué, mais surtout détendu. Cependant, des symptômes comme des mictions plus fréquentes ou les émotions à fleur de peau peuvent apparaitre, ce qui signifie que le corps évacue les tensions et les toxines.
Fréquence des séances
En cas de fatigue ou de tension importante, selon l'ancienneté des troubles, plusieurs séances peuvent être nécessaires,
espacées d’une dizaine à une vingtaine de jours.
Chaque personne étant unique, nous décidons donc ensemble de la fréquence de ces séances.
En règle générale, 4 à 5 séances sont recommandées dans un premier temps pour installer une amélioration sensible et durable.
Puis des séances d'entretien : une par mois, par trimestre ou à chaque changement de saison sont la garantie de bien-être retrouvé.
Ainsi, l'objectif à atteindre est de développer un état de santé stable et surtout de le conserver.
